Utilizarea inteligenta a suplimentelor din plante
In studii recente, s-a dovedit ca 4 din 5 adulti consuma cel putin un medicament pe saptamana si consuma din ce in ce mai multe suplimente din plante. 16 % au declarat ca au consumat un fel de amestec din plante iar unul din 6 pacienti a declarat ca au consumat aceste suplimente din plante impotriva cu un medicament obisnuit pentru boli cardiace, hipertensiune sau dureri de cap.
Datorita activitatii farmaceutice pe care multe din suplimentele din plante o produce, reactii adverse grave pot avea loc daca sunt consumate impreuna cu medicamentele obisnuite. Inainte de a consuma suplimentele, trebuie sa faci 2 lucruri: afla tot ce poti despre supliment si apoi discuta problema consumului acestuira impreuna cu medicul. O imagine clara asupra beneficiilor si posibilelor efecte secundare ar trebui sa reprezinte primul pas in a decide suplimentele adecvate pentru tine.
Cele mai populare 5 suplimente din plante sunt: usturoiul, echinacea, extracul de palmier pitic, ginkgo biloba si soia.
Diferentele dintre suplimente din plante si vitamine
Suplimentele din plante pot fi utilizate pentru simptomele anumitor boli sau tulburari. De exemplu, anumite persoane iau Ginseng pentru a trata oboseala si lipsa de energie. Persoanele iau in general suplimente de vitamine si minerale pentru a suplimenta nutrientii lipsa din dieta lor. Anumite femei care nu consuma suficient calciu in dieta iau suplimente de calciu zilnic pentru a preveni osteoporoza.
Problema daca suplimentul functioneaza cu adevarat sau nu este relativa deoarece depinde de supliment si daca pacientul previne sau trateaza. Depinde daca au fost publicate informatii care sa demonstreze eficacitatea suplimentelor. Totusi, deoarece nu exista reglementari oficiale asupra productiei de suplimente din plante, nu trebuie sa fie neaparat sigure si efciente pentru a fi comercializate pe piata. Afectand oamenii in moduri diferite si cauzand efecte secundare unora, sunt foarte similare medicamentelor si de aceea este important sa ii spui medicului daca in prezent consumi suplimente atunci cand trebuie sa consumi medicamente pentru anumite boli.